Stress load非诊断性整理工具

压力负荷自评

通过几个简单问题，整理你最近的压力、紧绷、信息过载和恢复状态。

开始自评先看边界说明

非诊断工具不保存答案不接入 AI

01工具

整理你最近的压力负荷

这个自评不判断你“有没有病”。它帮助你观察最近的压力负荷是否已经影响到身体、注意力、情绪和生活节奏。结果仅用于自我整理，不构成诊断。

不登录 · 不保存 · 不上传

02边界说明

本工具仅用于心理教育和自我整理，不构成诊断、治疗或医疗建议。它不能替代心理师、心理治疗师、医生或紧急服务。

如果你正处在立即危险、强烈危机、暴力威胁，或有伤害自己/他人的风险，请优先联系当地紧急服务或身边可信赖的人。